Les cours de yoga et pilates
Cours de yoga dynamique
1 h 10 - Tous niveaux
Samedi 9h30 - 17€/cours
Tours Centre
2 en 1 : découvrir son corps en mouvement en apaisant son esprit.
Enchainement dynamique d'asanas (postures) emprunt de fluidité et d’équilibre tout en s'adaptant au souffle.
Cours de pilates
50 min - Tous niveaux
Mardi/Jeudi 18H35 - 17€/cours
Tours Centre
Le Pilates est une méthode d'exercice de renforcement musculaire à faible impact. Il travaille la force, la stabilité du tronc en combinant des mouvements contrôlés avec la respiration.
Cours de yoga
pré - natal
1 h 10 - Tous niveaux
Vendredi 17h30 - 20€/cours
Tours Centre
Pratique corporelle et respiratoire douce comprenant des enchaînement de postures simples pour favoriser la détente, et créer de l'espace pour bébé.
Production d'ocytocine garantie!
Cours de Mama Mobility
45min - Tous niveaux
Vendredi - 17€/cours
Tours Centre
Une activité physique douce pour les femmes enceintes mêlant mobilité, respiration, renforcement et prise de conscience corporelle.
Cours de yogalates
1 h - Tous niveaux
A venir - 18 euros
Tours Centre
Discipline unique et holistique à faible impact mêlant les bénéfices du yoga dynamique et du pilâtes.
Endomobility
45 min - Tous niveaux
A venir -
Tours Centre
Activité physique à faible impact pour bouger sans appréhension quand on souffre de douleurs pelviennes chroniques (Endométriose, SOPK, CVP, liste non exhaustive).
Contact
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