
Les cours de yoga et pilates
Cours de yoga dynamique​
1 h 10 - Tous niveaux
Samedi 9h30 - 17€/cours
Tours Centre
2 en 1 : découvrir son corps en mouvement en apaisant son esprit.
Enchainement dynamique d'asanas (postures) emprunt de fluidité et d’équilibre tout en s'adaptant au souffle.
Cours de pilates
50 min - Tous niveaux
Mardi/Jeudi 18H35 - 17€/cours
Tours Centre
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Le Pilates est une méthode d'exercice de renforcement musculaire à faible impact. Il travaille la force, la stabilité du tronc en combinant des mouvements contrôlés avec la respiration.
Cours de yoga
pré - natal
1 h 10 - Tous niveaux
Vendredi 17h30 - 20€/cours
​Tours Centre
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Pratique corporelle et respiratoire douce comprenant des enchaînement de postures simples pour favoriser la détente, et créer de l'espace pour bébé.
Production d'ocytocine garantie!
Cours de Mama Mobility
45min - Tous niveaux
Vendredi - 17€/cours
Tours Centre
Une activité physique douce pour les femmes enceintes mêlant mobilité, respiration, renforcement et prise de conscience corporelle.
Cours de yogalates
1 h - Tous niveaux
A venir - 18 euros
​Tours Centre
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Discipline unique et holistique à faible impact mêlant les bénéfices du yoga dynamique et du pilâtes.
Endomobility
45 min - Tous niveaux
A venir -
​Tours Centre
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Activité physique à faible impact pour bouger sans appréhension quand on souffre de douleurs pelviennes chroniques (Endométriose, SOPK, CVP, liste non exhaustive).